ÖBV-vital

Fit sein - wozu?

Durch regelmäßiges Training können Sie ihr Körpergewicht und Ihren Körperfettwert reduzieren, wobei gleichzeitig der Anteil Ihrer Muskulatur vergrößert wird.

Für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Warum Ihr Ruhepuls 60 Herzschläge in der Minute betragen sollte und wie Sie das erreichen, können Sie hier lesen.

Fitness-Tipps

Egal, wie alt Sie sind. In jedem Alter können Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen und somit Ihre Lebensqualität verbessern. Werden Sie aktiv!