Österreichische Beamtenversicherung
Mit der ÖBV durchs Leben
Richtige Ernährung
ist ein zentrales Element jeder Fitness, nicht nur für Leute mit ehrgeizigen Zielen.
Übergewicht ist ein besonders gefährlicher Risikofaktor, viele gesundheitliche Gefährdungen im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems, der Lungenfunktion, der Leber und der Gelenke (Verschleißerscheinungen)
können dadurch hervorgerufen werden.
Auf den folgenden Seiten finden Sie Tipps und Hinweise für richtige Ernährung in Alltags- und Wettkampfsituationen und eine Berechnungsmöglichkeit für Ihren BMI (Body-Mass-Index).
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