ÖBV-vital Wellnessclub
Mit der ÖBV durchs Leben
Fitnessübungen mit Öbelin
für Bauch- und Rückenmuskulatur
Übung Nr. 4
Sie liegen auf dem Rücken.
Ziehen Sie die Knie an und rollen (schaukeln) Sie
nach hinten,
5- bis 10-mal vor und zurück.
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