ÖBV-vital Wellnessclub
Mit der ÖBV durchs Leben
Fitnessübungen mit Öbelin
für Halswirbelsäule und Nackenmuskulatur
Übung Nr. 4
Eine Hand an die Schläfe drücken.
Aufrechte Körperhaltung und Position 6 Sekunden lang halten.
Wiederholen Sie die Übung 1- bis 3-mal pro Seite.
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